Alpha- oder Flowzustände
Er hatte Menschen befragt und beobachtet, die ein besonders befriedigendes und erfülltes Leben führen und nach Übereinstimmungen gesucht. Diese Menschen hatten oft die Besonderheit, Tätigkeiten ihres Berufes oder der Freizeit in besonderen Bewußtseinszuständen auszuüben.
Diese Zustände nannte er Flow.
Typisch für diese ist, daß der Mensch mit seiner Tätigkeit förmlich verschmilzt. Die Handlung wird ohne das Auftreten von Gedanken, aber in höchster Aufmerksamkeit durchgeführt. In diesem Zustand beobachtete Csikszentmihalyi auch eine enorme Lernfähigkeit und ungewöhnlich hohe Meisterschaft in der Ausübung.
Die Veröffentlichung schlug große Wellen und noch immer gibt es ein großes Interesse am Flow. Andere Forscher fanden ganz ähnliche Zustände bei kleinen Kindern und Erwachsenen während der Meditation mit ganz ähnlichen Steigerungen des Lernvermögens.
Diese nannten sie Alphazustände, abgeleitet von der gleichzeitig auftretenden langsamen Frequenz der Hirnwellenmuster.
Alpha und Flow sind sich schon sehr ähnlich und ich unterrichte das Erlangen dieser Zustände durch Wahrnehmungs- und Bewußtseinsübungen.