Schlagzeuger
Das bewußte Atmen ist gerade für Schlagzeuger sehr wichtig. Viele neigen dazu, die Luft anzuhalten, besonders bei vermeintlich schweren Stellen. Dann wackelt aber zwangsläufig das Timing und Wirbel werden holprig. Ich selbst habe mich jahrelang mit dem Metronom gequält, um mein Timing zu verbessern, aber das war zwecklos, denn es lag an der Atmung. Und keiner meiner Lehrer hat’s gesehen.
Bei der Arbeit am Drumset kann man auch viel falsch machen, angefangen direkt beim Aufbau. Wenn das HiHat oder das Ride-Becken so weit entfernt steht, daß man zum Spielen den Ellenbogen deutlich anheben muß, so wird der Rücken zwangsläufig verdreht und wird bald weh tun. Auf einen guten Drum-Hocker ist auch unbedingt zu achten. Die Sitzfläche muß fest und nicht drehbar sein.
Beim Spiel mit der Bass-Drum kann man auch viel Murks machen. Heels Down ist ungefährlich, aber bei Heels Up darf der Fuß nur über das Fußgelenk gehoben werden und niemals durch den Oberschenkel. Sonst gibt es eine echt fiese Verdrehung in der Wirbelsäule.
Viele Schlagzeuger haben eine Fehlstellung des Kopfes. Abgesehen davon, daß dies zu einem Bandscheibenvorfall führen kann, behindert es auch eine flüssige Bewegung der Arme. Viele Schulter-Arm Syndrome werden durch die Position des Kopfes ausgelöst.
Sehnenscheidenentzündungen, die ja auch häufig vorkommen, haben ihre Ursache vor allem in einer Isolierung der Gelenke. Früher wurde oft unterrichtet, man solle die Finger und Handgelenke allein bewegen. Das führt aber zu Verkrampfungen, vor allem im Unterarm. Dann ist die Entzündung nicht mehr weit. Ein Wirbel sollte mit dem ganzen Körper so weich gespielt werden, daß man die Bewegung bis in die Hüfte merkt. Das klingt auch viel besser.
Werden beim Trommeln oder Pauken die Ellenbogen zu weit abgespreizt, macht das Nackenverspannungen und der natürliche Greifreflex wird deaktiviert. So wird viel Potential verschenkt.
Zum Thema Schlagzeug könnte ich noch lange weiter schreiben, aber ich glaub, das reicht erst mal.
Abschließend möchte ich aber noch erwähnen, daß von allen Sabotageprogrammen die ich beim Üben praktizert habe, das Konzentrieren der schlimmste Fehler von allen war. Das hat mich damals wirklich ins Elend geritten.